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Le fobie rappresentano paure ingiustificate, che possono portare a condotte di evitamento delle situazioni in cui il soggetto può trovarsi esposto a ciò che più teme. In particolare si distinguono diverse fobie, a seconda dell’oggetto delle proprie paure: agorafobia (paura degli spazi aperti), claustrofobia, fobia sociale, fobia di animali (aracnofobia, …
L’ultima tendenza per la detossificazione dai social è ascoltare podcast. Si può fare mentre si è impegnati in altre cose (io li ascolto mentre vado al lavoro) e non dà l’ansia da prestazione del doversi mostrare e del like a tutti i costi. Vi propongo 7 podcast sulla maternità e …
Anna partorirà a breve, e mi esprime le sue ansie riguardo alla gestione del neonato: “sarò capace di tenerlo in braccio, di cambiargli il pannolino, di capire di cosa ha bisogno?” Queste sono le domande di molte neo-mamme: “sarò all’altezza del mio compito?” La rassicuro, sì sicuramente saprai cosa fare …
“Volere un figlio. Il programma mindfulness per la fertilità” è l’ultimo libro della dottoressa Marina Ciampelli, psichiatra e psicoterapeuta, autrice anche della pagina su mindfulness e gravidanza per il mio sito. In questo libro Marina Ciampelli affronta un tema molto sentito e delicato, l’infertilità, un problema che colpisce il 10% …
Paolo Sarti è un noto pediatra di Firenze, l’ho conosciuto durante gli anni della specializzazione e da mamma ho letto con interesse i suoi libri (il più noto forse è “Neonati maleducati”). Il suo ultimo libro, “la giusta fatica di crescere” è stato scritto a quattro mani con una psicologa, …
La gravidanza è un momento unico nella vita di una donna, ma porta con sé frequentemente alcuni fastidi: non bastano i sintomi, diversi per le varie fasi della gestazione (nausea, mal di schiena, insonnia, etc.), spesso ci si mettono nel mezzo anche parenti, conoscenti o addirittura perfetti estranei, che vogliono …
La gravidanza ha un impatto importante sull’organismo materno: non solo l’assetto ormonale, ma anche il clima emotivo, che caratterizza questa condizione, portano a cambiare il modo di pensare su se stesse e sul mondo in generale. You may also like Il mese dorato: il puerperio secondo la medicina tradizionale cinese …
L’ascolto interno, il più importante Il ritmo rallentato e l’emotività, che caratterizzano la gravidanza, favoriscono l’introspezione e l’ascolto di sé, del proprio corpo e dei segnali che vengono dal bambino. La storia dell’uomo cancella le donne Read You may also like 7 podcast imperdibili su maternità e parto (e uno …
La gravidanza è un momento di grandi cambiamenti, sia dal punto di vista fisico, che emozionale. Ci si può sentire più fragili e emotive, si piange per i motivi più banali, e questo può a volte sorprendere le persone vicine. Tutto questo è normale, e anzi permette di conoscere territori …